Qual a melhor estratégia para alcançar a felicidade?

As respostas para esta e outras perguntas poderão ser conferidas durante a passagem pelo Brasil da professora Sonja Lyubomirsky, que afirma que boa parte dos níveis de felicidade de cada indivíduo - cerca de 40% - estão relacionados a pequenos gestos cotidianos.

A especialista em felicidade participa da 8ª edição do Congresso Brasileiro da Qualidade de Vida, promovida pela ABQV - Associação Brasileira de Qualidade de Vida nos dias 6, 7 e 8 de outubro no Maksoud Plaza, em São Paulo.

Sonja Lyubomirsky é autora do livro "A Ciência da Felicidade" (Ed. Campus) e professora de psicologia na Universidade da Califórnia, graduada pela Universidade de Harvard e doutora pela Universidade de Stanford. No livro, um guia para entender o que é e o que não é felicidade, Sonja Lyubomirsky apresenta o conceito de atividades intencionais que podem ser utilizadas na obtenção de uma vida mais feliz.

As orientações "práticas" para alcançar a felicidade incluem técnicas para o exercício do otimismo em relação ao futuro, explicação completa da importância de nos mantermos ativos e instruções sobre como aproveitar melhor os prazeres da vida. A especialista orienta ainda sobre os obstáculos que atrapalham a felicidade e como trabalhar a força individual para superá-los.

Sonja Lyubomirsky, que recebeu prêmios como o 2002 Templeton Positive Psychology e um prêmio do National Institute of Mental Health, defende a psicologia positiva e afirma que ajudar os outros pode nos trazer sensações muito mais duradouras do que a felicidade que sentimos ao realizar atividades que teoricamente nos proporcionariam mais prazer.

Congresso - Além da presença de Sonja Lyubomirsky, outros convidados estrangeiros estarão no 8º Congresso Brasileiro da Qualidade de Vida, como Mary Beth Pappas, especialista em coaching e qualidade de vida, e William Baum e Georgia Thomas, do MD Anderson Hospital da Universidade do Texas, que falarão sobre o desafio da gestão integrada em qualidade de vida e saúde ocupacional e a sua experiência em uma grande instituição de saúde.

A programação do Congresso inclui ainda cursos, debates, mesas redondas, conferências, palestras, workshops e apresentação de cases de acordo com o tema "Qualidade de Vida: Caminhos para o Bem-Estar Sustentável".

Mais informações sobre o evento no site www.abqv.org.br

Serviço

VIII Congresso Brasileiro de Qualidade de Vida
Quando: 6 a 8 de outubro de 2008
Local: Maksoud Plaza Hotel - São Paulo - Alameda Campinas, 150
Informações e inscrições: Secretaria Executiva do Congresso, pelos telefones (11) 5084-5284/9174 e 5082-3030, ou ainda pelo fax (11) 5574-8261 ou email jdecomev@uol.com.br.

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